Burn-out : prévention
Comprendre, détecter et agir pour protéger la santé des collaborateurs
Formation créée le 29/09/2025. Dernière mise à jour le 20/10/2025.Version du programme : 1
Type de formation
E-learningDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiBurn-out : prévention
Comprendre, détecter et agir pour protéger la santé des collaborateurs
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, touche de plus en plus de salariés et constitue un risque majeur pour la santé au travail et la performance des organisations. Il résulte d’un déséquilibre prolongé entre les exigences professionnelles et les ressources disponibles, conduisant à un état d’épuisement physique, émotionnel et mental. Cette formation a pour objectif de donner aux managers, RH et collaborateurs des clés pour comprendre les mécanismes du burn-out, repérer les signaux d’alerte et mettre en place des actions de prévention efficaces, tant individuelles que collectives.
Objectifs de la formation
- Comprendre les causes et mécanismes du burn-out
- Identifier les signaux d’alerte chez soi et chez les autres
- Différencier burn-out, stress chronique et autres troubles liés au travail
- Découvrir les leviers de prévention à l’échelle individuelle, managériale et organisationnelle
Profil des bénéficiaires
- Managers et encadrants d’équipes
- Responsables RH, QVT/QVCT, RSE ou HSE
- Membres du CSE ou acteurs de la prévention des risques psychosociaux
- Collaborateurs souhaitant mieux comprendre et prévenir le burn-out
Contenu de la formation
Comprendre le burn-out
- Les manifestations du syndrome d’épuisement professionnel : lien entre burn-out et les autres facteurs de risques ; les contextes qui induisent des risques de burn-out.
- Étude de cas : comparaison entre surcharge professionnelle et véritable épuisement émotionnel.
- Quiz interactif sur les idées reçues autour du burn-out.
- Les populations exposées au risque : histoire professionnelle, catégorie d’âge, CSP...
Identifier les signaux d’alerte
- Atelier d’observation à partir de situations réelles : “repérer les signaux faibles”.
- Auto-diagnostic individuel : repérer ses propres facteurs de vulnérabilité.
- Évaluer les facteurs de stress au travail d’un collaborateur.
- Détecter les étapes et les manifestations des risques.
- Mesurer les impacts sur la santé physique et psychologique du salarié.
Agir au niveau individuel
- Exercices de respiration et de récupération mentale intégrés à la journée de travail.
- Plan d’action personnel : définir ses limites et renforcer son équilibre vie pro/vie perso.
- Burn-out, bore-out, brown-out : de quoi parle-t-on ?
Agir au niveau managérial
- Jeux de rôle : mener un entretien bienveillant avec un salarié épuisé.
- Fiches pratiques : ajuster la charge de travail et prioriser sans culpabiliser l’équipe.
- Créer des groupes d’échange.
- Mener un entretien d’accompagnement.
Agir au niveau organisationnel
- Atelier collectif : cartographie des facteurs de risque dans l’organisation.
- Élaboration d’un plan d’actions QVCT intégrant la prévention du burn-out.
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Formation ouverte aux personnes en situation de handicap. Si besoin, notre équipe étudiera les adaptations pouvant être mises en place pour permettre de suivre la formation. L’accès à la formation est soumis au délai d’acceptation des financeurs et du temps de traitement de la demande : de 7 jours à 2 mois selon le mode de financement.