Maîtrise du temps et gestion des priorités
Optimiser son organisation, gagner en efficacité et réduire le stress au travail.
Formation créée le 24/10/2025.Version du programme : 1
Type de formation
E-learningDurée de formation
21 heures (3 jours)Accessibilité
OuiMaîtrise du temps et gestion des priorités
Optimiser son organisation, gagner en efficacité et réduire le stress au travail.
Bien gérer son temps ne consiste pas seulement à cocher des tâches sur une liste : c’est savoir prioriser, planifier et se concentrer sur ce qui a réellement de la valeur. Cette formation permet de comprendre les mécanismes de l’organisation personnelle, d’identifier les voleurs de temps et de mettre en place des méthodes concrètes pour travailler plus sereinement et efficacement.
Objectifs de la formation
- Identifier les sources de perte de temps et les comportements inefficaces.
- Définir ses priorités selon leurs impacts et urgences.
- Appliquer des méthodes de planification adaptées à son rythme et à son environnement.
- Gérer interruptions, imprévus et multitâches sans stress.
- Installer des habitudes durables pour améliorer sa productivité et son équilibre.
Profil des bénéficiaires
- Toute personne souhaitant mieux gérer son temps et ses priorités : collaborateurs, managers, chefs de projet, indépendants.
- Aucun. La formation est accessible à tous.
Contenu de la formation
1. Comprendre son rapport au temps
- Identifier les voleurs de temps et les sources de stress.
- Prendre conscience de son rythme et de ses habitudes de travail.
- Définir ses objectifs et aligner ses activités avec ses priorités.
2. Définir et hiérarchiser les priorités
- Méthodes pour distinguer l’urgent de l’important.
- Outils de planification et de priorisation (matrice d’Eisenhower, listes intelligentes).
- Identifier les activités à forte valeur ajoutée et limiter les distractions.
3. Organiser son temps et son espace de travail
- Planification quotidienne, hebdomadaire et mensuelle.
- Techniques pour gérer interruptions et imprévus.
- Optimiser son environnement de travail pour gagner en efficacité.
4. Gérer les imprévus et rester concentré
- Stratégies pour limiter le multitâche et améliorer la concentration.
- Techniques de recentrage et de priorisation rapide.
- Adapter sa méthode selon les contextes et contraintes.
5. Installer des habitudes durables
- Plan d’action personnel pour continuer à progresser après la formation.
- Suivi des résultats et ajustements pour renforcer l’efficacité.
- Partage des bonnes pratiques avec son équipe pour une organisation collective optimisée.
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Formation ouverte aux personnes en situation de handicap. Si besoin, notre équipe étudiera les adaptations pouvant être mises en place pour permettre de suivre la formation. L’accès à la formation est soumis au délai d’acceptation des financeurs et du temps de traitement de la demande : de 7 jours à 2 mois selon le mode de financement.