3h CHRONO : Découvrir ce qui vous anime professionnellement avec Ikigai

Identifier ce qui donne du sens à votre travail et renforcer votre motivation au quotidien.

Formation créée le 29/09/2025. Dernière mise à jour le 24/10/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

E-learning

Durée de formation

3 heures

Accessibilité

Oui
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3h CHRONO : Découvrir ce qui vous anime professionnellement avec Ikigai

Identifier ce qui donne du sens à votre travail et renforcer votre motivation au quotidien.


L’Ikigai est un concept japonais qui aide à trouver l’équilibre entre ce que l’on aime, ce en quoi on est compétent, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être rémunéré. Comprendre et appliquer cette démarche permet de clarifier ses aspirations, mieux orienter sa carrière et renforcer la motivation et la satisfaction au travail. Cette formation propose une approche pratique et interactive pour découvrir son Ikigai et prendre conscience de ce qui nous anime professionnellement.

Objectifs de la formation

  • Comprendre le concept et les principes de l’Ikigai.
  • Explorer ses passions, talents, valeurs et besoins professionnels.
  • Identifier les leviers de motivation et de satisfaction au travail.
  • Clarifier ses priorités et pistes d’évolution professionnelle.
  • Élaborer un plan d’action concret pour aligner activités et motivations.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne souhaitant mieux comprendre ce qui la motive au travail : collaborateurs, managers, professionnels en reconversion ou en réflexion sur leur parcours.
Prérequis
  • Aucun. La formation est accessible à tous.

Contenu de la formation

1. Introduction à l’Ikigai
  • Origines et principes du concept japonais.
  • Les quatre dimensions de l’Ikigai : passion, mission, vocation, profession.
2. Explorer ses motivations et talents
  • Identifier ce que l’on aime faire et ce en quoi on excelle.
  • Détecter les valeurs et convictions qui donnent du sens.
  • Décoder ses besoins et attentes dans le travail.
3. Construire son Ikigai personnel
  • Cartographier ses passions, compétences, valeurs et besoins.
  • Identifier les points d’intersection et les zones de satisfaction professionnelle.
  • Visualiser son Ikigai comme levier d’épanouissement et d’orientation.
4. Passer à l’action
  • Définir des objectifs professionnels alignés avec son Ikigai.
  • Élaborer un plan d’action concret et réaliste.
  • Identifier les premiers pas pour renforcer motivation et engagement.

Équipe pédagogique

Parce que nous sommes persuadés que la pédagogie doit se mettre au service de l’apprenant, parce qu’aujourd’hui la formation ne se réalise plus seulement en salle mais depuis n’importe quel média, parce que transmettre, apprendre et se former sont des démarches complémentaires, nous avons choisi et voulu faire vivre nos convictions pédagogiques. Notre rôle est d'accompagner l'apprenant à révéler son potentiel humain et à se réaliser professionnellement et personnellement. Alexandra Noirault

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Capacité d'accueil

Entre 0 et 8 apprenants

Délai d'accès

8 semaines

Accessibilité

Formation ouverte aux personnes en situation de handicap. Si besoin, notre équipe étudiera les adaptations pouvant être mises en place pour permettre de suivre la formation. L’accès à la formation est soumis au délai d’acceptation des financeurs et du temps de traitement de la demande : de 7 jours à 2 mois selon le mode de financement.